Hatha Yoga buiten en livestream satsanga

Beste Hatha Yogaleerling,

De fysieke lessen in de lesruimtes zijn weer opgestart en we hopen dat je er weer van hebt genoten. Lekker oefenen onder leiding van een ervaren docent fysiek in de lesruimte is toch echt het beste. Vooral dat heerlijke gevoel daarna, daar doe je het voor.

Naast de lessen in de lesruimtes staat er vanaf volgende week een buitenles gepland. Elke woensdagochtend kun je buiten oefenen in het Volkspark onder de bezielende leiding van Kyra Bruggink. De les is van 09.30 tot 11.00 uur. De oefenplek in het park is direct bij de ingang aan de Parkstraat (let op: dat is een zijstraat van de Emmastraat, niet te verwarren met de Parkweg!) Deze les is te boeken in de leeromgeving. Neem graag je eigen mat en een grote handdoek om op te zitten mee.

Vanwege de corona maatregelen hanteren we een vast aantal deelnemers per les zodat iedereen ten alle tijde veilig kan lessen.

Om dit in goede banen te leiden vragen we je om je in de leeromgeving aan te melden voor de les welke je wilt gaan volgen. De les die je boekt blijft ook in de weken daarna voor je staan. Mocht je een andere les willen volgen dan kun je in de leeromgeving een andere les boeken. De eerder geboekte les vervalt daarmee. Er zijn per les een maximaal aantal plaatsen beschikbaar afhankelijk van de locatie. Zo voorkomen we dat het te druk wordt in een les en kan iedereen op veilige afstand van elkaar de les volgen. Mocht je nog geen les geboekt hebben boek dan snel je les!

Bij de boeking wordt je ook gevraagd om een gezondheidsverklaring te bevestigen.

We respecteren de regels zoals ze door de overheid voorgeschreven worden. Als iedereen dit doet dan kan er veilig les gevolgd worden op locatie. Iedereen draagt hierin zijn/haar eigen verantwoordelijkheid. We hebben eerder al veel maatregelen genomen om verspreidingsrisico’s van het virus te beperken. We houden de ruimten goed schoon. Kleine groepen, 1,5 meter afstand en voldoende ventilatie zijn van belang en daar letten we samen op.

In aanvulling op wat we al gedaan hebben vragen wij jullie om nog wat extra zorg in acht te nemen. Dat doen we niet, omdat de overheid dat van ons vraagt, maar omdat we de Yamas en de Niyamas tot uitdrukking willen brengen in alles wat wij doen. Dat betekent dus dat wij ons allen de vraag moeten stellen hoe wij als mens kunnen bij dragen aan de beperking van de verspreiding van het virus. We vragen jullie om in de komende tijd de volgende zaken in acht te nemen:

1.     Kleed je zoveel mogelijk thuis om. In de kleedkamers is het moeilijker om de 1,5 meter in acht te nemen.

2.     Was je handen of desinfecteer je handen direct bij binnenkomst.

3.     Neem een eigen mat mee. Als je die niet hebt of vergeten bent. Reinig dan na afloop van de les de mat die je gebruikt hebt voor de volgende gebruiker. Leg een eigen handdoek op de mat. Ontsmettingsmiddelen hebben wij in alle lesruimtes beschikbaar.

4.     Als je klachten hebt of als je twijfelt of je mogelijk besmettelijk zou kunnen zijn laat je dan eerst testen voordat je naar de les komt.

SATSANGA LIVESTREAM OP ZONDAGAVOND

Aanstaande zondagavond is er een livestream satsanga. Waar je we graag voor uitnodigen om aan mee te doen!

Satsanga betekent samenkomen - sanga, in waarheid - sat. Concreet houdt dit een groepsmeditatie in. Omdat je met meerdere mensen tegelijkertijd mediteert versterk je elkaar en gaat de meditatie vaak een stuk makkelijker, zelfs op afstand via een livestream is dat merkbaar Dat voelt heerlijk en in de dagen daarna merk je dat alles gewoonweg soepeler verloopt.

Doe lekker mee als je zin hebt om mee te doen. We beginnen om 20.00 uur en gaan door tot 21.00 uur. Je kunt meedoen zolang of kort als je zelf wilt. Zodra je merkt dat het genoeg is geweest stop je. Voor de tijd een paar asanas doen helpt overigens enorm om goed te kunnen zitten tijdens de meditatie. De link naar de livestream verschijnt in de leeromgeving vlak voor aanvang.

Mocht je nog vragen hebben stuur dan een mail naar: monika@yogaschool.nl