Terug in het ritme en nieuw op het programma

Beste Hatha Yoga leerling,

We wensen je een gelukkig en gezond 2024!

Vanaf maandag 8 januari gaan alle lessen weer van start volgens het lesrooster. Er komen zelfs 2 lessen bij en als je eraan toe bent om je Yoga beoefening naar een hoger peil te brengen kun je vanaf 23 januari al met de basisopleiding beginnen! Je leest er hieronder meer over.

3 nieuwe basisopleidingen

staan er op de planning vanaf 23 januari 2024.

Goed leren mediteren en veel leren over Yoga. Patanjali heeft acht logische stappen naar zelfrealisatie geformuleerd. Door deze 8 stappen regelmatig te beoefenen onder de ervaren leiding van een leraar zul je steeds meer de complexiteit van je leven ontrafelen en de oorspronkelijke eenvoud weer gaan herkennen. Je zult leren om helder naar jouw eigen situatie te kunnen kijken. Vanwege je eigen inzicht kun je zonder twijfel en vrij van stress knopen door hakken en consequent handelen in lijn met wat je echt wilt. Dat geeft een bevrijdend en daadkrachtig gevoel. 

Basisopleiding aanvang 23 januari 2024
Dinsdagochtend 10.00 – 12.30. Lasonderstraat 3a door Mascha. 
Donderdagavond 19.45 – 22.15 Lasonderstraat 3a door Ryanke.
Vrijdagmiddag 14.00 – 16.30 Lasonderstraat 3a door Fabiana.

Graag nodigen we je uit voor een gratis Raja Yoga proefles om je zelf te laten ervaren wat Yoga nog meer voor je kan betekenen.

De gratis Raja Yoga proefles wordt gegeven door Fabiana Atas en is op vrijdag 12 januari van 14.00 - 16.30 uur aan de Lasonderstraat 3a, in lesruimte 1. Je kunt je hier aanmelden voor deze les of een kennismakingsgesprek met Ylvy plannen als je niet kunt op deze datum.

Kracht en herstel - 2 extra Hatha Yoga lessen

In alle Hatha Yoga lessen werken we toe naar een evenwicht tussen Rajas en Tamas. Dat geeft Sattva of een harmonieus gevoel. Het is de balans tussen actie en rust. Door in de les gericht met beide krachten te werken zoals in elke Hatha Yogales gedaan wordt creëren we het gewenste evenwicht. Met als gevolg dat heerlijke gevoel na de les. Energiek en tegelijkertijd rustig en kalm. We willen het liefst elke dag.
Soms is de balans in het dagelijks leven teveel doorgeslagen naar of teveel activiteit of juist te weinig en is er behoeft aan of meer ontspanning of juist meer opbouw van kracht en vitaliteit. Daarvoor roepen we twee nieuwe lessen in het leven.
Vanaf maandag 8 januari:
Elke maandag van 17.30 – 19.00 gericht op Kracht en Vitaliteit door Monique Assink Lasonderstraat 3a lesruimte 1.
Elke dinsdag van 16.00 – 17.30 gericht op Ontspan en Herstel door Fabiana Atas. Lasonderstraat 3a lesruimte 2.
Probeer gerust eens uit als je merkt dat hier behoefte aan is. Van harte welkom!