nieuwe podcast

De nieuwste podcast staat online.

In deze aflevering spreekt Monique Assink openhartig over haar transformatie van een 'altijd aan' mentaliteit in de verslavingszorg naar een leven vol rust en regie. Monique vertelt hoe ze jarenlang haar eigen grenzen negeerde totdat ze letterlijk stil kwam te staan door oververmoeidheid. Ze deelt hoe ze yoga in eerste instantie gebruikte als 'sport', maar uiteindelijk ontdekte dat de echte kracht niet in de inspanning zit, maar in de ontspanning en het observeren van je eigen triggers.

Je kunt de aflevering bekijken op You Tube door op onderstaande afbeelding te klikken of hier beluisteren via spotify.