Evenwichtige voeding

Hierbij weer een nieuwe aflevering van onze podcastreeks. Dit keer duiken we in de wereld van evenwichtige voeding met Peter Moolenaar.

Peter heeft binnen de Yogaschool een belangrijke bijdrage geleverd aan het tot stand laten komen van het kookboek met als titel: "Het evenwichtige voeding kookboek".

Peter deelt zijn persoonlijke reis naar een bewuste levensstijl die nauw aansluit bij zijn yoga- en meditatiebeoefening.

Wat ontdek je in deze video? De kracht van bruine rijst: Waarom deze "superieure basis" zoveel meer energie geeft dan witte rijst of aardappels. De vlees-suiker connectie: Hoe minder vlees eten vaak automatisch leidt tot minder behoefte aan suiker en alcohol. Vezels als verzadiging: Waarom je van onbewerkt voedsel op een natuurlijke manier "genoeg" hebt, zonder dat volle, zware gevoel. Voeding als medicijn: Hoe aanpassingen in je voeding gezondheidsproblemen verhelpt.

Je kunt de aflevering bekijken op You Tube door op onderstaande afbeelding te klikken of hier beluisteren via spotify.