Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

Crisis en kans

Wat wil je ervan leren?

We zitten in een crisis. Dat levert stress op. We maken ons zorgen, over onze naasten, over hoe het nu verder moet, met anderen en met onszelf. Wat je leert als yogabeoefenaar is nu belangrijker dan normaal. Je leert om onder alle omstandigheden jouw helderheid te bewaren. Je leert om bewust te blijven waarnemen wat er nou écht gebeurt om je heen en in jezelf, zodat je bewuste keuzes kunt blijven maken. Bewuste keuzes zijn constructief voor een verlangde uitkomst…

Die vaardigheid ontwikkel je door meditatie. Door steeds weer het perspectief van de waarnemer in jezelf levend te houden leer je om innerlijke harmonie te bestendigen onder alle omstandigheden. Dat betekent niet dat je onverschillig wordt, integendeel. Je blijft alert en scherp en je overziet de situatie en de consequenties van jouw beslissingen.  

Natuurlijk stelt een crisis eisen aan jouw aanpassingsvermogen. In bepaalde opzichten wordt er nu meer van je verlangd. Maar veranderingen bieden ook weer nieuwe mogelijkheden. Al jaren verlangen we naar meer onderlinge betrokkenheid. We verlangen al jaren naar een leven waarin economische afwegingen niet de hoogste prioriteit hebben; een leven waarin welzijn boven welvaart gaat.

De natuur heeft binnen een paar weken wereldwijd grote veranderingen van ons verlangd. Nu heb je een keuze. Je kunt jouw aandacht richten op alles wat er mis kan gaan. Dan blijf je hangen in angst. En dat gevoel draag je ook over aan je omgeving. Jouw omgeving raakt ook vervuld van angst en dat wordt een echokamer van angst. Iedere gebeurtenis wordt een bevestiging van hoe erg het allemaal is en wat er allemaal nog meer mis zou kunnen gaan. De media staan 24 uur per dag, 7 dagen per week voor je klaar om die echokamer met nieuwe geluiden te vullen. Want dat levert kliks op en dat levert dus advertentie-inkomsten op, zodat al die bange mensen weer dingetjes gaan kopen die ze hun angst even laten vergeten…

Je kunt er ook voor kiezen om jouw aandacht gericht te houden op de schoonheid die nu zichtbaar wordt. We hebben weer tijd voor elkaar en dus komt onze compassie weer naar boven. Die offeren we altijd zo snel op als we druk zijn. We kunnen weer stilstaan bij onze buren en bij de schoonheid van de natuur in de lente. We kunnen weer even stilstaan bij de liefde voor onze ouders en voor de interesses van onze kinderen. Velen van ons werken thuis en hun kinderen ook. We zijn meer op elkaar aangewezen en er zijn dagelijks kansen om elkaar te helpen. In bepaalde opzichten kost dat misschien extra tijd. Maar we hebben ook meer tijd voor echte gesprekken en echt contact met elkaar. We ervaren weer wat het is om samen te zijn en we zetten dat heel natuurlijk om in verbondenheid. Het goede in ons komt heel natuurlijk weer naar boven. Laten we dat koesteren. Verschillen worden weer opzijgezet en gemeenschappelijkheid is bepalend voor vandaag én morgen.

Gebruik de unieke kans die de natuur je nu biedt om vanuit stilte heel bewust te voelen wat je écht wilt met je leven. Wat doe je nu anders? Welke aspecten daarvan wil je behouden in je leven als het straks allemaal weer op gang komt? Neem de tijd om je rustig voor te bereiden op de tijd dat alles weer in ‘normale’ patronen komt. Je kunt nu heel bewust ervaren wat je dagelijks allemaal opzijzet als je in jouw normale patronen functioneert. Daar zijn dingen bij die je eigenlijk helemaal niet wilt missen. Vraag je dus nu af hoe jij er straks voor gaat zorgen dat je die dingen niet hoeft te missen. Wat wil je anders doen? Wat wil je koesteren? Wat mis je helemaal niet en hoe voorkom je dat die zaken straks weer een verplichting worden?

Orden je gedachten. Welke behoeftes blijken echt belangrijk voor je te zijn en wat wil je kwijt? Bezin je regelmatig op 1 niet zo simpele vraag: Hoe kun je met minimale inspanning aan jouw verplichtingen blijven voldoen, zodat je ruimte overhoudt voor de zaken waarvan je nu ervaart dat ze er écht toe doen. Het echte antwoord ligt achter de volgende 2 vragen.

1. Welk wezenlijk verlangen moet vervuld worden en hoe ga jij dat moeiteloos vormgeven met jouw unieke talenten?

2. Welke angsten staan je in de weg en hoe ga je ze overwinnen?

Verspil nooit een crisis. Gebruik de rust en ruimte constructief. Mediteer op deze twee vragen in alle eerlijkheid en helderheid. Het wijst je de weg naar jouw leven, zoals je dat oorspronkelijk bedoelde.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.