Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

Die ene vraag…

die een goede leraar nooit beantwoordt

Raja Yoga beoefening gaat niet alleen over fysieke vitaliteit en meditatie. Het gaat vooral over de vraag hoe jij jouw inzichten kunt vertalen naar je eigen leven. Dat betekent dat je als leraar vaak een vertrouwensrelatie met je leerlingen opbouwt. Leerlingen leren steeds beter Yoga te beoefenen. Ze gaan inzien hoe ze  steeds geweldlozer en eerlijker in het leven kunnen komen te staan.

De beoefening wordt langzaam intensiever en in steeds diepere meditatie komen leerlingen tot prachtige inzichten. Vaak leiden die inzichten ook weer tot belangrijke levensvragen. Als je tot de conclusie komt dat je jaren lang energie hebt gestoken in zaken die je nu bij nader inzien niet meer zo belangrijk vindt en andersom, dat je tot de conclusie komt dat je een aantal aspecten van je leven eigenlijk een beetje verwaarloosd hebt, dan leidt dat dus tot een andere levenshouding.

Maar niemand staat helemaal alleen in zijn levensbeslissingen. Er zijn partners, kinderen, werkgevers, collega’s, familie en vrienden. Er is een sociale omgeving, die is afgestemd op overtuigingen uit het verleden. Nieuwe inzichten kunnen ertoe leiden dat je ook veranderingen wilt aanbrengen in die sociale omgeving of in jouw verhouding ten opzichte van die omgeving. Op zijn minst zul je zo nu en dan tot de conclusie komen dat ingesleten gewoontes herziening verlangen. En dat gaat natuurlijk niet zo maar. Sterker nog, als dat soort veranderingen te snel verlopen, dan kan dat tot sociale frictie leiden en dat kan weer ongewenste gevolgen hebben. Nieuwe inzichten zijn heel verhelderend, maar jouw leven erop afstemmen vraagt vaak doordachte en voorzichtige aanpassingen.

Daarom komt het nogal eens voor dat je als leraar door je leerlingen in vertrouwen wordt genomen over belangrijke levensvragen. Dat is een goede zaak. Je kunt vanuit helderheid, liefdevolle betrokkenheid en toch voldoende afstandelijkheid vaak zinvolle aanwijzingen geven die mensen écht helpen in belangrijke stappen in hun leven. In dergelijke omstandigheden wordt er regelmatig één vraag gesteld waar je geen antwoord op kunt geven. Die vraag is: “Wat zou jij doen als je in mijn situatie was?”.

Het is heel begrijpelijk dat een leerling deze vraag stelt. Die zoekt houvast in onzekere omstandigheden. Er zijn een aantal redenen waarom het voor een leraar onmogelijk is om deze vraag te beantwoorden:

1. Ten eerste bestaat er niet zoiets als in de schoenen van iemand ander staan. Achtergronden en omstandigheden en vooral verlangens zijn altijd uniek.

2. En tweede, en dat is nog veel belangrijker, het gaat niet om de mening van de leraar, het gaat erom dat de leerling zelf leert om de voor hem of haar juiste keuze te maken. Het is voor de leerling volstrekt irrelevant wat de leraar eventueel gedaan zou hebben. Het gaat erom hoe je als yogabeoefenaar en gewoon als mens in het dagelijks leven, zelf tot leerzame ervaringen kan komen om vanuit nieuwe inzichten tot steeds meer harmonie en bezieling in je leven te komen, zonder dat noodzakelijke veranderingen in jouw gedrag anderen schade doen.

Toch kan een leraar wel een hele belangrijke rol spelen in dit proces. De leraar heeft namelijk zelf dit proces ook doorgemaakt. Die heeft ook moeilijke keuzes moeten maken in zijn of haar leven om in harmonie te komen en zijn leven zo in te richten dat de ruimte ontstond om leraar te worden en zo zijn energie te richten op het helpen van anderen. Die leraar is je voorgegaan. Hij helpt je niet door te zeggen wat hij of zij zou doen. Hij helpt je wel door vanuit helderheid jou aanwijzingen te geven welke aandachtspunten jou de helderheid kunnen verschaffen om zelf tot een onomstotelijke conclusie te komen en zo je eigen keuze te maken.

Een goede leraar houdt je alleen maar een spiegel voor en in het geval van een Raja Yoga leraar heet die spiegel het Achtvoudige pad van Patanjali. Deze geweldige methode wijst ons de weg naar binnen, naar het feit dat jij onderbewust het antwoord op iedere vraag allang weet en dat je helemaal niet afhankelijk bent van de mening van anderen in het maken van jouw keuzes. Vanuit innerlijke stilte wordt duidelijk wat je écht wilt en wordt het ook glashelder wat de consequenties van jouw handelen zullen zijn. Vanuit die helderheid worden keuzes eenvoudig.

Een goede leraar wijst je steeds de weg naar binnen, de weg naar innerlijke stilte. In de weigering van afgescheidenheid en de omarming van verbondenheid ontstaat onbegrensde helderheid. Een goede leraar herinnert je steeds weer aan dat principe en geeft je de meest geschikte methode voor dit moment om weer terug te komen bij die helderheid, zodat jij je eigen zuivere afweging kunt maken. Een goede leraar geeft je geen vis, maar leert je vissen.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

Perfect of goed genoeg?

Hoe sober ben je?

Vraag jij je wel eens af waarom mensen ook onder goede omstandigheden ontevreden zijn? Vraag jij je eigenlijk wel eens af waarom je zelf wel eens ontevreden bent?

Zodra we een verlangen ontwikkelen hebben we de neiging om dat ‘in de stof te brengen’, te realiseren. Het probleem daarbij is dat ons voorstellingsvermogen minder beperkingen kent dan de fysieke wereld. En dus hebben we de neiging om in ons ideaalbeeld te blijven hangen. Dat gebeurt op allerlei fronten. Je ziet het bij verbouwingen, vakanties, relaties, kunstwerken, muziekopvoeringen, nieuwe spullen die toch niet helemaal bevallen en al die andere nét niet helemaal perfect uitgevoerde scheppingen. Steeds blijkt weer dat de fysieke wereld weerbarstiger is dan onze voorstelling en verwachting. Besef dan dat jouw beeld van perfectie op zich al een subjectieve beperking is. Het is een beeld dat voortkomt uit jouw verwachtingen en jouw overtuigingen.

Als je begint met mediteren, dan merk je al snel dat jouw gedachten gebonden zijn in tijd en plaats. Gedachten hebben betrekking op toekomst (angsten en verlangens) of verleden (spijt of voldoening) en als jij in meditatie nog niet helemaal innerlijke stilte hebt bereikt en dus jouw gedachten kunt observeren, dan kun je vaststellen dat je steeds heen en weer vliegt tussen die 2 dimensies. In de praktijk ben je in observaties omtrent het verleden begrensd door jouw geheugen, maar als het gaat om jouw verbeelding van de toekomst kun je onbegrensd dwalen door jouw voorstellingsvermogen. Uiteindelijk ben je daarin ook wel begrensd door je geheugen, maar minder. Je kunt namelijk steeds nieuwe combinaties maken van dingen die je al kent. In dat proces is de wens de vader van de gedachte. En daarom hebben toekomstverwachtingen en fantasieën de neiging om nogal dominant te zijn. De hele dag kun je fantaseren over de vraag hoe je leven en jouw omstandigheden en je spullen zouden kúnnen zijn… En daar ben je dus heel druk mee…. En daar verlies je heel veel energie mee…

Dat wordt bij veel mensen nog eens versterkt door het feit dat ze van jongs af aan te horen hebben gekregen dat ze hun ouders moeten overtreffen en zo ben je dus niet alleen druk met je eigen fantasieën, maar ook met die van je ouders… En in de praktijk is het onmogelijk om die verbeelding te evenaren, laat staan te overtreffen. Er is geen perfectie in de stof, alleen in de onderliggende intentie van de creatie als je er tenminste in geslaagd bent om die te zuiveren van jouw persoonlijke oordeel….Dat is natuurlijk meestal niet zo. Zelfs in de fantasie zit al een beperking. In de stof zijn er dan ook nog eens heel veel meer variabelen dan jij in jouw fantasie hebt laten meewegen. Er is altijd wel ergens een beperking waar je geen rekening mee gehouden had. Dat begint zodra je jouw idee onder woorden probeert te brengen. Die woorden zelf zijn al een beperking en het begrip ervan bij degene aan wie je het probeert over te dragen is nog een beperking en zo is dus jouw uiteindelijke creatie slechts een afspiegeling van jouw oorspronkelijke idee. En dan kun je daar op 2 manieren op reageren:

1. Je kunt onvrede putten uit concentratie op de verschillen, of

2. Je kunt vrede putten uit concentratie op de overeenkomsten.

Je stopt het doorlopende proces van verbeelding en teleurstelling door steeds je aandacht gericht te houden op de onderliggende intentie van dat wat je hebt voortgebracht. Richt steeds jouw aandacht op intrinsieke schoonheid die in iedere creatie te zien is. Kijk naar het wezenlijke, her-ken het idee, zoals het oorspronkelijk bedoeld was en geniet daarvan.

Het geweldige van Raja Yoga is dat je op allerlei manieren leert om bewust om te gaan met de harmonie tussen Geest en Stof. In Asana ben je uiteindelijk steeds daarmee bezig. Slaag je erin om de vorm uit jouw voorstelling ook daadwerkelijk in de stof (jouw lichaam) te brengen? In de vervolgstappen leer je om écht goed te mediteren. Daardoor ontwikkel je steeds meer de gave van her-kenning van schoonheid in alles wat je ziet. In ieder mens woont een Goddelijke kracht en ieder mens doet op zijn of haar manier zijn uiterste best om zo goed mogelijk vorm te geven aan die kracht. Herken de bezieling in alles wat je ziet. Dan zie je dat Het Leven perfect is, precies zoals het is bedoeld. En dan zie je dat jij perfect bent, precies zoals het is bedoeld. En dan zie je dat dit voor ons allemaal geldt. In het proces van creatie kan van alles misgaan. Blijf steeds gericht op de schoonheid van de essentie in alles wat je waarneemt, dan leef je in perfectie.

Wees niet streng voor jezelf. Her-inner steeds weer hoe je het bedoelde en stel vast dat goed genoeg ruim voldoende is. Blijf niet hangen in je idealen. Ga steeds voort op de weg naar elke dag een beetje meer schoonheid in je leven. Dan handel je zonder te hechten aan de vrucht van de handeling. Dan ben je op weg naar vrijheid.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

Een leugentje om bestwil

Dat bestaat dus niet…

De tweede aanwijzing in De Yogaleer (na geweldloosheid) is waarheidlievendheid, niet liegen. We hebben dat vaker uitgelegd, maar toch nog maar even ter verduidelijking; die aanwijzingen (De Yamas en Niyamas) zijn geen morele prediking. Het is volledig aan jezelf of jij je er aan houdt of niet, maar er zit wel wijsheid in de aanwijzingen. Ze beschrijven hele fundamentele karmische processen, relaties van oorzaak en gevolg.

Zo is het ook met de aanwijzing om niet te liegen. Liegen heeft 3 échte nadelen:

1. Het maakt jouw leven ingewikkeld, je moet immers meerdere versies van jouw werkelijkheid gaan bijhouden.

2. Het schaadt het vertrouwen dat mensen in je hebben.

3. Het stelt de noodzaak uit om een probleem in jouw werkelijkheid op te lossen. Er is kennelijk iets dat het daglicht niet verdraagt. Dat zou je beter kunnen oplossen maar door te liegen, door het verborgen te houden, stel je de noodzaak nog even uit om het echt aan te pakken.

Soms heb je het gevoel dat de waarheid meer schade op zou leveren dan de leugen. Dit kan aan de orde zijn als je bijvoorbeeld bang bent dat de waarheid kwetsend voor iemand zou kunnen zijn. Uit beleefdheid liegen we heel wat af… Het kan ook zijn dat het over iets relatief kleins gaat en je een onderwerp niet onnodig groot wilt maken. In dat soort gevallen hebben we de neiging om te spreken van een leugentje om bestwil. En dat zal wel niet zo’n kwaad kunnen toch? Of toch wel?

Er is in wezen geen verschil, de 3 bovenstaande nadelen zijn ook van toepassing op kleine leugens. We noemen ze alleen klein, omdat de gevolgen minder heftig zijn. De vraag is dan een beetje: hoe ver moet je gaan? Hoe streng moet je voor jezelf zijn? Eigenlijk geldt dat bij de toepassing van alle Yamas en Niyamas.

En het antwoord is simpel: Het doel van Yoga is vrijheid door bewustwording. Er schuilt geen vrijheid in streng zijn voor jezelf. Dat is geen bewustwording. Streng zijn voor jezelf is het verdringen van een angst of een verlangen en als je dat doet, zal dat steeds hardnekkiger bij je terugkomen. Bewustwording is het overwinnen van een angst of verlangen. Je lost de angst of het verlangen écht op door de consequenties ervan bewust te doorleven. En dan zul je zien dat je op een gegeven moment niet meer wilt liegen, ja zelfs niet meer kunt liegen, omdat je volledig doordrongen bent door de consequenties ervan. Het voelt voor jou gewoon zo negatief om dat te doen, dat je het écht niet meer wilt of kunt.

De sleutel voor het werkelijk verankeren van de Yamas en de Niyamas in jouw leven zit in het leren voelen van de consequenties van jouw gedrag op jouw eigen gevoelsleven en gedachtewereld. Als jij bewust ervaart dat het slecht voelt om te liegen, dat je er onrustig van wordt, dan stop je ermee.

Dan rest nog de vraag waarom je er eigenlijk onrustig van wordt. De 3 bovengenoemde nadelige effecten van liegen zijn verstandelijk, maar waarom ga jij je slecht voelen als je liegt? Dat komt omdat er uiteindelijk diep in jouw onderbewustzijn maar één verlangen en ook maar één angst is. Je verlangt intens naar verbondenheid, naar éénwording en je bent “als de dood” voor afgescheidenheid. Want eenheid is onze natuurlijke staat van vrede en vrijheid en afgescheidenheid is de bron van onze pijn.

Liegen is een afscheidende handeling, of dat nou een grote of een kleine leugen is. Je sluit iemand anders af van de waarheid. Je ontneemt iemand (en jezelf) een leerkans. Je ontneemt iemand de mogelijkheid van verbondenheid. Je had de pijn samen kunnen delen, dat had je nader tot elkaar gebracht. Als je steeds de waarheid spreekt met de intentie tot verbondenheid, kan die waarheid nooit kwetsend zijn en dan is een leugen(tje) uit beleefdheid ook nooit nodig.

Als yogabeoefenaar probeer je zelf steeds op een subtieler niveau deze krachten bewust te doorleven en er in de praktijk “mee te spelen”. Dus als je de volgende keer de neiging voelt tot een leugentje om bestwil, probeer dat dan eens om te buigen tot een bewuste toenadering. Deel je gevoel met de ander in alle oprechtheid en vanuit de overduidelijke intentie om dichter bij die ander te komen. Probeer samen met je vriend(in) te lachen om het feit dat jij dat nieuwe kapsel eigenlijk niet mooi vindt en nu al 3 keer hebt gezegd dat je het hééél mooi vond. Besef dat het alleen maar jouw mening is tegenover de ander. Misschien zou jij het voor jezelf niet willen, maar kun je zien dat het goed is voor de ander. Zoek steeds weer de verbondenheid. Herken het goede in de poging van de ander. Beleefdheid is afscheiding, eerlijkheid is verbondenheid. Liefde is waarheid.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

Spijt

Zelfkwelling

Spijt is een verterende emotie. We hebben er vaker over geschreven (zie hier de eerdere blog over spijt). Het blijkt soms voor mensen heel moeilijk om spijtgevoelens los te laten, daarom is het goed om er weer eens wat langer bij stil te staan.

Het gebeurt ons allemaal wel eens dat we iets doen waar we later spijt van hebben en dat is op zich niet zo erg. Het is een teken van bewustwording dat je inziet, dat je iets niet helemaal goed hebt aangepakt en dat je dit een volgende keer anders wilt doen. Dat hoort bij ons leerproces. Spijt wordt pas écht een probleem als het een obsessie voor je wordt, als het je blijft achtervolgen, als het je beperkt in jouw zelfrealisatie en vrijheid.

Spijt kent vele oorzaken en omstandigheden, maar in basis zijn er 2 grondvormen:

1. Je hebt iets niet gedaan, wat je graag had willen doen en nu is het te laat. Dat kan bijvoorbeeld als je een ruzie niet op tijd hebt bijgelegd met iemand die er nu niet meer is.

2. Je hebt juist wel iets gedaan en daarmee iemand schade berokkend.

Vervolgens zijn er 2 factoren die een belangrijke rol spelen bij de vraag of je spijt kunt loslaten of niet:

1. Jouw eigen intenties:

   • Jouw intenties waren zuiver, maar het pakte verkeerd uit. Er deden zich onvoorziene schadelijke effecten voor, die nadelig waren voor de ander.

   • Jouw intenties waren niet zuiver, je was eigenlijk egoïstisch en je wist dat jouw handeling schadelijk was voor de ander, maar je bent er toch mee doorgegaan, omdat het goed leek voor jezelf.

2. De vergeving van de ander (en het herstellen van de verbondenheid met de ander):

   • Als degene die geschaad is er zelf geen last meer van heeft en/of jou vergeeft, kun je het zelf makkelijker loslaten.

   • Als de ander blijvende schade ondervindt en niet in staat is om jou te vergeven is het ook moeilijker voor jou.

Dus laten we het onszelf niet te makkelijk maken, laten we uitgaan van het moeilijkste scenario: Je bent egoïstisch geweest en je hebt tegen beter weten in een ander blijvende schade toegebracht en diegene is niet instaat om je dat te vergeven en zal dat waarschijnlijk ook in de toekomst niet kunnen, sterker nog, diegene is inmiddels overleden en er is dus niemand waar je vergeving kunt vragen. Dan heb je de meest moeilijke voedingsbodem voor spijt en dan loop je het risico dat je daar de rest van je leven last van hebt. De vraag is dan hoe je dat gevoel bij jezelf kunt overwinnen.

Uiteindelijk is iedere vorm van spijt een op jezelf gerichte negatieve emotie. Je blijft hangen in zelfverwijt. Het staat jouw zelfacceptatie in de weg. De vergeving van de ander lijkt vaak de oplossing, maar is dat eigenlijk niet. De vergeving van de ander zorgt ervoor dat je de schade die je hebt toegebracht gaat relativeren, omdat de ander dat doet. Maar dat betekent nog niet dat je de énige echt noodzakelijke stap hebt gezet. De enige wezenlijke vraag is of je in staat bent jezelf te vergeven, dat je een fout hebt gemaakt. Dat lijkt moeilijker als je vanuit egoïsme hebt gehandeld, dan als je te goeder trouw was, maar uiteindelijk maakt dat niet uit. In alle gevallen waarbij jouw handeling je achteraf spijt berokkend heeft, handelde je oorspronkelijk uit onwetendheid. Die onwetendheid kent vele verschijningsvormen, dat kan ondoordachtheid zijn, of egoïsme, of gebrek aan inlevingsvermogen of iets heel anders, wat we ons niet eens kunnen voorstellen.

Besef heel goed dat het feit dat je spijt voelt een positief teken van vooruitgang is. Je was onwetend over iets en dat ben je nu niet meer. De hele dag door ontstaat schade door onwetendheid en de énige rechtvaardiging daarvan is dat we er iets van leren. Jij hebt er iets van geleerd! Daarom voel je spijt. Laat het los en kijk vooruit. Blijf niet hangen in het verleden. Leer je les en doe iets goeds met wat je geleerd hebt. Dat is de positieve manier om met spijt om te gaan. Doe iets goeds met jouw nieuw verworven inzicht, niet eens per se naar degene die je oorspronkelijk geschaad hebt, dat kan ook natuurlijk, maar het kan ook naar jouw omgeving in het algemeen. Stop met zelfverwijten. Je weet nu beter en daarom kun je nu ook beter doen dan voorheen. Dat proces moeten we allemaal door heen en hoe bewuster we dat doen, en hoe meer we onze lessen delen met anderen, hoe meer we de mensheid vooruit helpen. De overgrote meerderheid van mensen handelt dagelijks uit onwetendheid. Gelukkig zijn er steeds meer mensen die daar van proberen te leren en het leven als lesboek omarmen. Het feit dat je spijt kunt voelen is het bewijs dat jij die stap al hebt gezet en daarmee anderen tot voorbeeld kunt zijn. Een verstandig mens leert van zijn fouten, een wijs mens leert van de fouten van anderen. Het leven ís hét lesboek.

Doe goed en zie niet om. Hij die zonder zonde is werpe de eerste steen.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

Waarom Raja Yoga?

Uiteindelijk is er één reden

Voor mensen die Raja Yoga niet kennen lijkt het soms moeilijk te begrijpen waar mensen het enthousiasme en de trouw vandaan halen om jaar in jaar uit dagelijks te blijven oefenen. Van een afstandje lijkt het best wel saai en ook wel serieus; niet echt aantrekkelijk eigenlijk. Behalve voor mensen die wél die ervaring hebben met de heilzame werking van yogabeoefening.

Als je éénmaal de stap zet om lessen te nemen en onder goede begeleiding te leren om een yogabeoefenaar te worden, dan ervaar je al heel snel de geweldige uitwerking van die beoefening. Je merkt al in je allereerste les dat het simpele feit dat jij jouw aandacht ergens op kunt richten een heel heilzame uitwerking heeft. Gewoon door je aandacht te richten op een zwakke plek herstel je de balans en voel je de geweldige energie van vitaliteit in je stromen om zijn herstellende werk te verrichten. Dat simpele feit kun je op ieder vraagstuk toepassen en als je dat éénmaal ontdekt hebt, wil je het niet meer loslaten.

Als je bij ons lessen in Raja Yoga volgt dan leer je om onder alle omstandigheden in balans te blijven en steeds jouw aandacht, jouw energie op herstel te richten. Dat is veel belangrijker dan het op het eerste gezicht lijkt. Door Raja Yoga te beoefenen leer je op 3 niveaus jouw eigen balans snel te herstellen, mocht die verstoord raken. Dat kunnen we het beste uitleggen aan de hand van 3 voorbeelden.

Fysiek leer je bijvoorbeeld door het prachtige stelsel van Asanas om eventuele blokkades op te heffen en zo te zorgen dat energie blijft stromen. Als je fysieke blokkades niet opheft ga je steeds meer spanning opbouwen in je lichaam. Uiteindelijk leidt dat tot chronische klachten. Je hebt dan de neiging om te gaan compenseren voor die klachten en voor je het weet heb je een houding en gewoontes ontwikkeld die je structureel energie kosten, waardoor je niet meer van je vermoeidheid afkomt en niet de vitaliteit voelt die je zou kunnen voelen.

Mentaal en emotioneel leer je om in meditatie vanuit jouw innerlijke toeschouwer naar jezelf te kijken. Je leert om emoties te relativeren en los te laten, waardoor ze je minder en uiteindelijk helemaal niet meer uit balans brengen. Je kunt steeds beter jouw rust bewaren, waardoor je ook betere beslissingen neemt. Het werkt enorm bevrijdend om deze vaardigheid in jezelf te ontwikkelen. Je voelt je sterker, minder kwetsbaar voor invloeden van buitenaf.

En door meditatie leer je om negatieve patronen in jouw eigen gedrag te herkennen, zodat je ze kunt doorbreken. Je leert om goed naar jouw eigen onderbewuste overtuigingen te kijken en objectief te beoordelen of ze nog steeds wel geldig zijn. Het is een fantastische ervaring om heel bewust te leren van je eigen ervaringen. Je voelt de sprongen in jouw ontwikkeling heel bewust en stap voor stap voel jij je steeds vrijer.

Deze 3 voorbeelden hebben allemaal één ding met elkaar gemeen: ze geven je meer ruimte om jezelf te zijn onder alle omstandigheden. Als je fysieke klachten hebt, leer je om die te overwinnen door de juiste oefeningen. Als je bijvoorbeeld moe bent leer je om snel weer vitaliteit op te bouwen en als je psychische klachten hebt, bijvoorbeeld angsten of innerlijke onrust, dan leer je dat door meditatie te overwinnen.

Daardoor wordt je steeds meer eigen baas over jouw eigen ruimte, zodat jij je langzaam maar zeker steeds meer vrij gaat voelen om te doen wat je écht wilt doen en het zo in te richten dat je dat ook kunt volhouden.

Raja Yoga, Yoga volgens het Achtvoudige pad van Patanjali, is een eeuwenoude, maar nog steeds actuele én beproefde methode om grip op je leven te krijgen. Je leert om:

1. Meer ruimte voor jezelf te  creëren  én die vrijgekomen ruimte bewuster te vullen.

2. Fysieke en geestelijke vitaliteit op te bouwen zodat je tot op hoge leeftijd gezond en soepel blijft.

3. Mentale en emotionele harmonie en verstilling te ontwikkelen. Daardoor krijg je glashelder inzicht in jouw intuïtie en jouw diepste zielsverlangens.

Wij willen niets liever dan iedereen bekend maken met Raja Yoga. Het is een geweldige methode die je zeer waardevolle handvatten geeft die jou naar een steeds blijvender gevoel van vrede en vrijheid in jezelf brengen. In onze ogen het meest waardevolle wat je voor jezelf kunt doen!  In september starten we weer met nieuwe groepen van de Basis Opleiding. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen die verlangt naar meer vrijheid, helderheid en harmonie in zijn of haar leven. Je bent van harte welkom!

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

De Les van Duncan Laurence

Ongehechte toewijding is de sleutel van succes

Yoga is het stilzetten van de wijzigingen van het denken door onthechting en overgave en dat proces wordt mogelijk door de ontwikkeling van onderscheidingsvermogen. Dat leidt tot eenwording van Ziel en persoonlijkheid. Je realiseert jezelf en je voelt de vrijheid om te leven vanuit jouw Zielsverlangen.

In eerste instantie hebben mensen de neiging om te denken dat dit proces van onthechting en overgave tot saaiheid en onverschilligheid leidt. Hoe kan het leven nog leuk zijn als je op alles wat je doet onthechting probeert toe te passen?

Afgelopen zaterdagavond kregen een kleine 200 miljoen mensen een lesje in de kracht van onthechting en overgave van de tot nu toe relatief jonge en onbekende Duncan Laurence die volstrekt ontspannen en precies zoals hij het bedoelde, het songfestival wist te winnen. Zijn vertolking van zijn zelf geschreven Arcade, zijn lied over Arcadië, de Griekse tegenhanger van de Hof van Eden, het paradijs, wist vele harten te raken. Hij laat zien wat er met je leven gebeurt als je een paar simpele regels volgt:

1. Geef je onvoorwaardelijk over aan je talenten

2. Richt je erop om het resultaat van die talenten te delen met anderen, te offeren aan het grote geheel

3. Richt je toewijding steeds op de handeling zelf en niet op de mogelijke uitkomst ervan.

Veel mensen in zijn situatie zouden een vorm van faalangst of plankenkoorts hebben gevoeld. Hij had daar op geen enkele wijze last van. Je bent de nieuwkomer, 200 miljoen mensen gaan naar je kijken en je bent de gedoodverfde winnaar. De uitkomst van dat ene optreden is bepalend voor het verdere verloop van je leven… Hoe komt het dat de ene persoon verstijft van angst bij alleen al de gedachte, terwijl de ander juist enthousiasme en vrijheid voelt bij deze mogelijkheid?

Misschien was Duncan zich niet bewust van de lessen van Patanjali, maar intuïtief heeft hij het heel goed aangevoeld. Ook gaf hij in één van de vele interviews aan te mediteren als voorbereiding. Over de aanloop naar zijn optreden zei hij achteraf: "Ik had zoiets van: weet je wat, het gaat om de muziek. Dus alsjeblieft, in Nederland, of waar dan ook: pak die pen op, pak die gitaar, of dat keyboard. Want je ziet: het kan!". Kortom; toegewijd aan de handeling en ongehecht aan de uitkomst en het resultaat van de handeling offerend (“Dus alsjeblieft…”) aan de massa.

Zijn coach Ilse de Lange zei in essentie hetzelfde: "… Het is authentiek. Het raakt in alles, vind ik. Verder heeft hij ook de persoonlijkheid die bij zo’n groot avontuur hoort. Zijn prioriteiten liggen altijd bij de muziek...". Dus: authentiek (overgave aan zijn hogere Zelf en zijn Ware Wil) en steeds toegewijd aan de vervolmaking van de uitdrukking van die Wil (prioriteiten altijd bij de muziek).

We vinden dit soort gebeurtenissen inspirerend, omdat er een grote les uit spreekt. Velen van ons laten zich dagelijks beperken door faalangst. Velen handelen met ingehouden adem, op halve kracht, uit angst voor spijt en schaamte. Dat heeft tot gevolg dat velen van ons niet hun volle potentieel realiseren. Besef steeds dat het leven een uitnodiging is om dat nou juist wél te doen.

Blijf steeds voelen wat je écht wilt en wat je te geven hebt en zie hoe waardevol dat is voor jouw omgeving. Leef steeds vanuit het besef van verbondenheid. Het idee van falen zit uitsluitend tussen je eigen oren. Het gevoel van falen steunt in essentie op 1 misleidende overtuiging. Je hebt het gevoel dat je niet goed genoeg bent als je niet aan jouw eigen of andermans verwachtingen voldoet.

Besef steeds dat die verwachtingen waar je aan probeert te voldoen geen waarheid bevatten. Ze zijn helemaal niet universeel geldend. Het zijn subjectieve meningen die jij je hebt laten opdringen door ervaringen van jezelf en overtuigingen van je omgeving. En morgen zien we dat weer anders, terwijl het je vandaag in de weg zit. Laat dat los. Leef met de simpele regels van onthechting en overgave.

Voel wat je écht wilt, kijk goed wat voor jou moeiteloos gaat. Geef je daar aan over en laat jouw toewijding als zodanig, ongeacht de uitkomst, een inspiratie zijn voor anderen. Dan leef je in vrede, geluk en vrijheid. En dan kom je vanzelf in een omgeving die dat ook weet te waarderen. Of dat nou 200 miljoen mensen zijn, of maar een paar, is niet waar het uiteindelijk om gaat. Het gaat erom dat jij geen enkele remming voelt om jouw Zielsverlangen vorm te geven. Doe dat steeds weer en zonder voorbehoud. Jouw omgeving zal zich daar naar voegen en je leven zal zich ontvouwen zoals het oorspronkelijk bedoeld is.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

De Ziel heeft geen bucketlist

De persoonlijkheid is steeds op zoek naar bevestiging.

De media brengen mensen op ideeën voor geweldige ervaringen, voor ‘onvergetelijke’ ervaringen. Dat wekt het verlangen op om die ervaringen ook zelf na te streven. Zo ontstaat bij heel veel mensen een ‘bucketlist’, een lijst van ervaringen die absoluut moeten worden opgedaan ‘voor het niet meer kan’. En daar zitten natuurlijk twee kanten aan. Enerzijds kan de voorpret heel plezierig zijn en de ervaring zelf ook, maar anderzijds zorgt het ook voor veel onrust en dat kan je weerhouden van zaken die eigenlijk veel belangrijker zijn; zaken als bewustwording, verbondenheid  en vrijheid. Want een bucketlist is wel een afspiegeling van een verlangen naar vrijheid, maar het ís geen vrijheid. Het is afhankelijkheid. En dat is ook direct de kern van de zaak.

De bucketlist is van de persoonlijkheid. Die wil zich manifesteren en ervaren dat ‘ie leeft en is steeds op zoek naar de realisatie van verbeelding. De persoonlijkheid is steeds op zoek naar bevestiging. Los van de onrust die dat veroorzaakt is het ook vaak zo dat de echte ervaring net even wat minder is dan die verbeelding, maar zelfs als dat niet het geval is en de werkelijkheid overtreft de fantasie, dan nog is het tijdelijk. Het bleek niet zo ‘onvergetelijk’ als het leek. Het verlangen van de persoonlijkheid is onverzadigbaar. Er is altijd wel een overtreffende trap. Er is altijd wel weer iemand die het nog grootser en ‘beter’ heeft aangepakt en zo zijn we in een wedstrijd beland die niet te winnen is. En alle moderne technologie geeft ons steeds meer mogelijkheden om actief deel te nemen aan die wedstrijd. En dat maakt het leven soms ingewikkeld. De persoonlijkheid is ingewikkeld (letterlijk). De Ziel is eenvoud (ook letterlijk).

Is het dan negatief om mooie ervaringen na te streven? Nee natuurlijk niet, sterker nog, daarvoor ben je hier. En dat is precies het verwarrende. Je voelt ergens dat je leeft om mooie ervaringen op te doen, maar je weet niet precies hoe de allermooiste ervaring eruit ziet en daarom blijf je zo snel mogelijk, zo veel mogelijk opties uitproberen. Daar kun je net zo lang mee doorgaan tot je energie op is. Hopelijk vind je eerder rust. Die rust komt altijd voort uit hetzelfde inzicht: het gaat niet om de vorm van de ervaring, maar om de oorsprong ervan.

Jouw Ziel heeft in essentie één intens diep verlangen: zijn onlosmakelijke verbondenheid met het Universum bewust realiseren. De persoonlijkheid is het instrument om die ervaring op te doen, maar die kent zijn of haar verbondenheid nog niet. Je moest eerst de afgescheidenheid ervaren om de verbondenheid bewust te kunnen realiseren; dat is alles. Je moet het verschil kunnen herkennen. De persoonlijkheid zoekt dwangmatig naar manieren om de weg terug naar huis te vinden. Voel compassie voor die zoektocht, voor iedereen die zoekt naar de weg naar huis en besef hoe moeilijk dat is. Het is zó begrijpelijk dat mensen daarbij zo nu en dan uit de bocht vliegen. Neem jezelf of een ander dat nooit kwalijk. Stel het vast en zoek verder. Maar zoek niet naar een andere versie van dat wat je al weet. Zoek niet naar weer een nieuwe versie van afgescheidenheid. Zoek naar de verbondenheid en zie dat die nooit is weggeweest. Het Universum gaf je de gelegenheid om bewust te ervaren dat je al vrij bent, altijd bent geweest en nooit iets anders bent geweest. Als je dat beseft, dan vind je rust. En dan kun je nog steeds je lijstje afwerken als je dat nog wilt, maar het hoeft niet meer. Dat is het verschil. De ervaring is dan slechts een bevestiging van dat wat je al weet en eventueel een manier om dat met anderen te delen.

In meditatie kun je steeds weer terug naar rust en overzicht, naar de essentie, naar het besef van verbondenheid, van onvoorwaardelijkheid. Je mag alles en je hoeft niets. Je bent al vrij. Leef je mooiste levens in jezelf en deel dat met ieder-een (ook weer letterlijk). Zoek alleen in jezelf niet er buiten. Je bent al thuis.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

Karma en schuld

Je hebt geen schuld. Doe er wat moois mee!

We leven in een buitengewoon bevoorrechte positie in ons kleine kikkerlandje. We hebben geen honger, we leven in een grote mate van vrijheid en veiligheid en in het algemeen is alles tot in de puntjes geregeld. Mensen reageren zeer uiteenlopend op deze gunstige omstandigheden. Er is gelukkig veel tevredenheid, maar er zijn ook twee andere kanten. Er is ook veel onvrede; er wordt veel geklaagd ondanks alle goede zorgen in ons land. En er zijn ook mensen die zich bezwaard voelen als ze het beter hebben dan een ander. Ze voelen zich bijna schuldig voor het feit dat het goed met ze gaat. Laten we naar beide kanten eens kijken.

1. Eerst de onvrede; om maar met de deur in huis te vallen; als mensen ontevreden zijn ondanks gunstige omstandigheden heeft dat objectief gezien niets met die omstandigheden te maken. In die gevallen is er sprake van gebrek aan zingeving. Ondanks de onvrede die je voelt, besef je best dat mensen in andere delen van de Wereld het veel slechter hebben dan jij, maar je bent gewoon niet gelukkig, omdat jouw leven zo zinloos lijkt. Je hebt het gevoel dat je van alles moet, maar het is niet helder waaróm het zou moeten. De verbondenheid ontbreekt. Dat is in onze samenleving een groot probleem. Naar schatting 40% van alle mensen hebben een gevoel van zinloosheid bij de dingen die ze doen. Dat is zorgwekkend, want veel moeten en geen zingeving voelen is op lange termijn heel uitputtend.  Je lekt dagelijks energie, maar er is geen inspirerende voeding. Het is dan ook niet vreemd dat zoveel mensen burnout-gevoelens hebben.

2. En nu dan de tegenpool. Er zijn ook veel mensen die zich bezwaard voelen, omdat ze in gunstige omstandigheden zijn, of omdat een ander ze helpt of iets moois voor ze doet. Dan hebben ze het gevoel dat ze iets terug moeten doen. Dat drukt dan ook weer op hun eigen geluksgevoel, terwijl ze zich heel bevoorrecht voelen. Ze hebben een beetje moeite met het ontvangen van liefde.

We maken het ons zelf soms een beetje moeilijk. Er is één simpele kijk op het leven die voor beide kanten van de medaille een volledige oplossing is. In het Engels noemen we dit principe “pay it forward”. Je hoeft niets terug te doen. Ontvang in dankbaarheid wat jou gegeven is doe daarmee goed naar anderen. Dát is de sleutel van zingeving én van geluk.

Vanuit de Karmische wetten, de wetten van oorzaak en gevolg, bestaat er geen schuld, alleen verantwoordelijkheid. Het heeft geen enkele zin om achteruit te kijken, anders dan als leerkans. Als je steeds handelt vanuit positieve intenties is dát wat telt. Natuurlijk is het vervelend als dat negatief uitpakt, maar het is uiteindelijk niet aan jou om dat te beoordelen of veroordelen. Het is eigenlijk niet op voorhand te zeggen of iets positief of negatief uitpakt. Er komt heel veel schoonheid voort uit ogenschijnlijk ongunstige gebeurtenissen en er komt ook heel veel verdriet voort uit ogenschijnlijk geluk. Jij kunt niet op voorhand vaststellen hoe zaken gaan uitpakken, maar je weet wel hoe jij het bedoelde, wat jij verlangde voor de ander. En dat bepaalt uiteindelijk hoe jij in de spiegel kijkt. Het is namelijk wel op voorhand vast te stellen vanuit welke grondhouding jij handelt. En dat is heel simpel: ben je gericht op verbinding of op afscheiding? En besef dan dat je oogst wat je zaait. Als je steeds verbondenheid uitdraagt en erop gericht bent jouw geluk met anderen te delen, dan zul je ook geluk ontvangen. Als jij al jouw aandacht richt op de schaduwzijde, dan zul je weinig licht ontvangen.

Het goede nieuws is dat zelfs dan uiteindelijk het licht zal doorbreken. Het Universum is gebouwd op vergeving en liefde; het is een oceaan van mogelijkheden en wat jij wilt is toegestaan. Er is geen schuld en ook geen boetedoening. Er is alleen een doorlopende uitnodiging om er iets moois van te maken.  

In meditatie, in diepe en bevrijdende stilte besef je dat steeds weer. Zodra de drukte in je hoofd tot rust gekomen is, breekt de schoonheid van verbondenheid door. In onze opleiding leer je hoe je steeds weer terug kunt naar dat besef, naar die ervaring van heelheid en harmonie, die ervaring van helderheid en vrijheid. Door steeds weer terug te gaan naar dat besef ontwikkel je een levenshouding van verbondenheid. We zitten allemaal in hetzelfde schuitje en de énige échte voldoening is verbinding. En het mooie is dat dit niet alleen voelbaar is voor jou, maar voor iedereen om je heen. En daarmee is jouw leven een geschenk voor Het Leven. Dat is Geluk door Overgave.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

Veerkracht

Hoe kun je omgaan met tegenslag?

Er zijn van die mensen waarbij het altijd voor de wind lijkt te gaan. Het lijkt wel of die mensen nooit tegenslag hebben; dat steeds alles meezit. Dat is natuurlijk niet zo. Ook mensen die in harmonie leven, of mensen die ogenschijnlijk onder een gunstig gesternte geboren zijn krijgen te maken met tegenslag. Iedereen zit in dezelfde golfbeweging van voor- en tegenspoed. Alles is energie en energie beweegt zich voort in golven. Kennelijk is het wel zo dat de één er anders mee omgaat dan de ander. De één lijdt minder onder die tegenslag dan de ander en heeft kennelijk een manier gevonden om zich niet uit het veld te laten slaan. Laten we daar eens wat beter naar kijken.

Als jij je sterk laat beïnvloeden door tegenslag, dan accepteer jij dat teleurstelling jouw gemoedstoestand negatief raakt. Kennelijk was het zo dat hoop voor jou een energiebron was en dan verlies je die bron op het moment dat de hoop vervliegt. Daarmee is niet gezegd dat hoop een negatieve kracht is; integendeel het kan je heel veel houvast bieden. Het is alleen wel van belang om je er steeds bewust van te zijn, dat is alles. Hoop is een verwachting, geen zekerheid.

In Raja Yoga leren we bewust te reflecteren op onze persoonlijkheid en vanuit die houding is het zinvol om je af te vragen hoe je een veerkrachtige persoonlijkheid kunt ontwikkelen die jou in rust en harmonie door turbulente omstandigheden heen kan loodsen. Daarvoor zijn een aantal eigenschappen van belang:

1.      Ten eerste is het zaak om je aan te leren om de oorzaak van tegenslag naar jezelf terug te leiden. Niet dat jij jezelf iets moet gaan verwijten, maar stel jezelf wel steeds de vraag wat jouw aandeel is in de tegenslag die je hebt ervaren. Ergens is hoop en hechting met je aan de haal gegaan. Daar kun je iets van leren. Veel mensen vertonen de tegengestelde neiging. Veel mensen gaan in eerste instantie naar anderen wijzen als er sprake is van tegenslag. Dat is schadelijk voor hun leerproces. Het doet voor jou niet echt terzake of een ander iets heeft veroorzaakt dat jou nu nadelig beïnvloedt. Het gaat erom dat jij er niet op voorbereid was. Concentreer je op de vraag waarom jij dit niet voorzien had. Jouw helderheid schoot tekort. Nogmaals, dat hoef jij jezelf helemaal niet te verwijten. Sterker nog, dat moet jij jezelf vooral vergeven. Het is een menselijke valkuil. Maar je kunt er wel iets van leren. Je kunt reflecteren op jouw eigen gedrag en dan zul je zien dat je óf verblind was door verlangen, óf even niet alert was, omdat je te moe of te druk was. Dan weet je weer voor jezelf dat je meer ruimte en meer rust moet inbouwen in je leven. En dan kun je eventuele ongewenste ontwikkelingen de volgende keer eerder bij jezelf en in jouw omgeving herkennen en op tijd bijsturen.

2.      En dat is ook direct de tweede aanwijzing. Mensen die ogenschijnlijk geen tegenslag ervaren zijn er meestal heel goed in om negatieve ontwikkelingen in de kiem te smoren. Ze weten hun helderheid en alertheid doorlopend op een hoog niveau te houden waardoor ze snel inzien dat een bepaalde tendens ongewenste gevolgen kan hebben. Op het moment dat die tendens nog maar heel subtiel is kost het maar weinig energie om bij te sturen. Dat is levenskunst. De mogelijkheid om duurzaam alert en helder te zijn verlangt vooral regelmatige beoefening van Asana en Meditatie. Dat waarborgt een heldere Geest in een gezond lichaam. Blijf gewoon oefenen en contempleren, dan ervaar je elke dag verbetering; stap voor stap.

Shiva zegt Arjuna in de Gita niet voor niets om te handelen zonder te hechten aan de vrucht van de handeling. Emotionele betrokkenheid (angst en verlangen) bij de uitkomst van jouw handelen dempt jouw helderheid en alertheid. Put vreugde uit de zorgvuldige, heldere en toegewijde uitvoering van de handeling zelf en weet dat je daarmee de hoogste kans op een gunstige uitkomst hebt zeker gesteld. Zie iedere vorm van tegenslag als een leerkans en zoek geen verwijten maar vergeving. Dan wordt helderheid en onuitputtelijke veerkracht jouw natuurlijke houding.

Veel succes.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.

Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.

Het is een weg naar levenskunst.

De verwarring over intuïtie en voorgevoel

Is het nou voelen of weten?

Het woord intuïtie wordt veel gebruikt en het belang ervan wordt door vrijwel iedereen geaccepteerd. Of mensen nou geloven in hogere bewustzijnsvormen, hogere machten of misschien zelfs een God, op de één of andere manier hebben mensen in het algemeen het idee dat intuïtie een vermogen is dat van groot belang is. Maar zoals zo vaak met breed geaccepteerde uitgangspunten geven verschillende mensen ook heel verschillende betekenissen aan het woord intuïtie. Het wordt vaak verward met voorgevoel en dat is iets heel anders.

We kennen allemaal wel dat gevoel, dat je een bepaalde ruimte of straat in loopt en dat het ‘niet goed’ voelt. Je kunt het niet duiden, maar je voelt de behoefte om weg te gaan. Dat is dus voorgevoel. We kennen ook allemaal wel de situatie dat we al heel lang piekeren over een complex vraagstuk. Na weken van nadenken en zorgen maken besluit je om het maar eens even los te laten en een eind te gaan wandelen. Juist in die ontspanning komt vervolgens glashelder het antwoord tot je. Alles valt op zijn plek en in één klap wéét je wat je moet doen. Dat is dus intuïtie.

Wat is nou precies het verschil? De Yogaleer maakt onderscheid tussen 3 ‘lichamen’. We hebben een fysiek lichaam, een astraal en een causaal lichaam. Het woord lichaam is natuurlijk een benadering van wat er bedoeld wordt. Je zou ook kunnen zeggen dat we 3 niveaus van bewustzijn kunnen onderscheiden. Het fysieke is alles wat direct zintuigelijk waarneembaar is, het astrale is het veld van emoties en gedachten en het causale is het niveau van direct inzicht, van ondubbelzinnig weten. Het astrale lichaam is het bewustzijnsniveau van angst en verlangen, van voorkeuren en afkeuren, van denken en geloven. Dat astrale veld is het domein van het brein. En dat brein heeft een aantal beperkingen waar we ons niet altijd bewust van zijn:

1.      Allereerst kan het brein maar één ding tegelijk. Daardoor moeten we alles in een volgorde zetten en daardoor worden we gestrest als we onze prioriteiten niet kunnen overzien. Dan blijven we maar heen en weer wisselen tussen aandachtsgebieden en dat kost veel energie. Focus geeft rust, duidelijke prioriteiten geven rust. Uiteindelijk is deze beperking de reden voor het ontstaan van de tijd.

2.      Omdat het brein enkelvoudig werkt, moest het in de ontwikkeling van intelligentie een belangrijke stap zetten. Het moest het vermogen tot associatie ontwikkelen. Door verschillen en overeenkomsten te gaan zien kunnen we verbanden leggen en dat heeft onze intelligentie een impuls gegeven. Dat associatieve vermogen van het brein heeft echter wel een nadeel. Het wordt sterk beïnvloed door onze voorkeuren en angsten. We hebben de neiging om ons geheugen, maar ook ons voorstellingsvermogen een belangrijke rol te geven in het proces van associatie. Daardoor hebben we de neiging om de haalbaarheid van verlangens hoger in te schatten en angsten groter te maken dan ze zijn. Dat astrale veld bezorgt ons dus allerlei (voor)gevoelens die niet zuiver zijn, die niet feitelijk zijn. Ze zijn gekleurd door onze angsten en verlangens. Daarom is het verstandig om niet blind te varen op voorgevoelens. Bekijk ze van een afstandje, in meditatie, en filter de relevante informatie eruit. Voorgevoelens hebben vaak wel een kern van waarheid. Er was iets relevants dat de keten van associaties bij je opstartte, maar de boodschap die je eruit hebt gehaald is nog niet helder.

Intuïtie is van een andere orde. Intuïtief weten speelt zich af op het causale veld. Dat is voorbij het astrale, voorbij denken en voelen, voorbij tijd en plaats en dus ook voorbij de beperkingen van subjectieve associatie. Op causaal  niveau ben je niet beperkt door die enkelvoudigheid van het brein. Je hebt toegang tot alle verbanden. Verbondenheid, eenheid is het fundament van het causale denken. Op een causaal niveau overzie je letterlijk het geheel. Jouw “complexe” vraagstuk is ineens heel simpel geworden, omdat je het vanuit alle perspectieven kunt bekijken. Een simpel voorbeeld kan helpen.

Je hebt al een tijdje een meningsverschil met een goede vriend(in) en hoe lang je er ook over doorpraat met elkaar, je komt er maar niet uit. En dat is vervelend, want jullie vinden het onderwerp allebei belangrijk en dus gaat het een beetje tussen jullie instaan. Er ontstaat afgescheidenheid. En dat doet pijn. Jullie bekijken het onderwerp vanuit het Astrale, vanuit jullie voorkeuren en afkeuren, vanuit jullie angsten en verlangens. En die zijn individueel verschillend, waardoor je afgescheidenheid ervaart. Je bent gehecht aan jouw standpunt, jouw perspectief, want je zult een angst of een verlangen los moeten laten om het vanuit het perspectief van de ander te kunnen zien.

Daarom is het zo dat Onthechting en Overgave de toegang bieden naar het Causale. Je laat jouw persoonlijke beperkingen los en krijgt inzicht in het geheel. Je ontspant en als een donderslag bij heldere hemel zie je het perspectief van de ander en dan begrijp je het volledig en je ziet een derde oplossing, eentje die jullie beider standpunten omvat. Een perspectief dat zó fundamenteel en universeel is dat de individuele verschilletjes tussen jullie tweeën totaal irrelevant geworden zijn. Dat perspectief is Liefde en Wijsheid. En dat is Intuïtie. Nu je het verschil kent herken je het direct. Het is voorbij het denken, het is onvoorwaardelijk. In onze lessen leren we je hoe je met een aantal eenvoudige en door iedereen te leren stappen naar dit causale gebied van universeel inzicht toekunt. Dat geeft je harmonie en helderheid. Je overziet het allemaal weer.

In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je gericht kunt werken aan de ontwikkeling van jezelf en jouw leven door bewustwording en zelfstudie.

Interesse? Je bent van harte welkom voor een persoonlijke kennismaking.

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.