Een herinnering voor vrijdag

Aanstaande vrijdag is het alweer zover, dan hebben we een nieuwe lesdag.

Vorige maand hebben jullie allemaal voor jezelf onderzocht waaraan je het meeste energie verliest. Op basis daarvan heb je een oefening geformuleerd die je gedurende de afgelopen maand hebt kunnen doen. Je nam je voor om energieverlies in de kiem te smoren. Dat is vooral een oefening van gevoeligheid. Voel je tijdig dat je in een neergaande spiraal dreigt te komen en kun je dat omkeren in een pril stadium, zodat het nog niet zoveel energie kost om de situatie te veranderen?

Ga eens voor jezelf na hoe dat de afgelopen maand verlopen is. Heb je voorbeelden waarin dat gelukt is? Wat heb je daarvan geleerd? Hou aantekeningen bij van je eigen ervaringen, zodat je nog eens terug kunt kijken. Je hebt ook het stencil van de Kleshas gekregen en we hebben dat besproken in de les. Neem het nog eens door en kijk of je vragen hebt. Het is een belangrijk onderwerp dat handvaten biedt voor een evenwichtig leven. Laten we daar aanstaande vrijdag op door gaan. Blijf oefenen. Iedere ervaring kan een leerervaring zijn. En als je ondertussen vragen hebt, dan weet je ons te vinden.

Met vriendelijke groet,

Yohyon